Meditación

                      Que se entiende por meditación?

Podría entenderse como aquella actitud mental que persigue penetrar profundamente en nuestro interior, para alcanzar, como fin último, el más ansiado y perseguido objetivo como seres humanos, nuestra máxima, perfecta y duradera felicidad. Las preguntas habituales , que bien pronto o tarde toda persona se plantea – quién soy, o qué, cual es el motivo o la causa de vivir, a donde me dirijo…- son motivo en filosofías y religiones para iniciar un camino vital en el que la meditación es un herramienta imprescindible en sus doctrinas para conseguir las respuestas a éstas preguntas. 

 -No es necesario pertenecer a ninguna de ellas para comenzar a meditar, y alcanzar con su práctica el fin que nos planteemos-, pero no hay que perder de vista que aunque son respuestas importantes que deseamos conocer, no nos conceden automáticamente la dicha perfecta que instintivamente perseguimos, y por ello debemos tener claro desde un primer momento y decidir cuál va a ser muestra intención a la hora de iniciar la práctica meditativa, y tomarnos nuestro tiempo para interiorizar cuál es la razón por la que decidimos incluir en nuestra vida ésta poderosa práctica; perseguimos un mayor control de nuestro estrés?, deseamos que nuestra ansiedad disminuya?, buscamos una mente más calmada?... la lista no tiene fin, ó deseamos situarnos en aquel punto mental que nos permita desde él acceder a ese océano de plenitud en el que vivimos y al que por nuestra actitud equivocada nos cuesta tener acceso?. La respuesta a éstas dos cuestiones marcará de forma importante los resultados finales de una buena meditación.